Jak Odnaleźć Własny Cel (Co Nadaje Życiu Znaczenie)
Co odróżnia istoty żywe od materii to zdolność postrzegania znaczenia.
Znaczenie dają ludziom myśli i emocje.
To one kształtują nasze cele na poziomie podświadomym.
Jakość naszych celów zależy od jakości świadomości w naszych procesach myślowych i emocjonalnych.
Osoba absolutnie nieświadoma swoich myśli i emocji działająca impulsywnie, nie jest w stanie formułować dobrze znaczenia, co za tym idzie skutecznie stawiać celów.
Słaba zdolność postrzegania znaczenia prowadzi do braku autentyczności w kontekście wartości i zasad życiowych.
Brak świadomie wyznaczonych celów prowadzi do gorszych i nielicznych wyników w życiu.
Dlatego tak popularną i skutecznym zagadnieniem w rozwoju osobistym jest stawianie celów.
Stąd umiejętność skutecznej obserwacji i interpretowania własnych myśli i emocji przyczynia się w dużym stopniu do bezpośrednich rezultatów.
Najlepszym Narzędziem Zwiększającym Świadomość Jest Czas Bez Rozproszenia
Czas niezakłóconej uwagi to najlepszy moment dla naszego umysłu na pracę.
Niezależnie czy to jest praca zawodowa, czy praca nad sobą.
Jeżeli chcesz zwiększyć umiejętności w czymkolwiek, musisz zwiększyć ilość nieprzerwanego czasu na tę czynność.
W przypadku samoświadomości jest to czas, w którym twoje myśli muszą się skupić na sobie.
Najlepszym nawykiem do tego jest medytacja.
Wyłączasz się na rozproszenia wzrokowe, robisz to w cichym otoczeniu lub z zatyczkami do uszu. Medytacja to pełna świadomość skupiona tylko i wyłącznie na sobie.
Jest to jeden z najlepszych nawyków ogólnych w rozwoju osobistym, dający najwięcej korzyści i trwających najkrócej, bo skuteczna medytacja może trwać już 10-15 minut.
Drugim świetnym nawykiem jest spacer w ciszy lub z podcastem, audiobookiem.
To kolejny nawyk, którego celem samym w sobie nie jest konkretna czynność, a czas, jaki zyskujemy na samych siebie.
To czas, w którym dzieje się cała magia kreatywności. Rozwiązania problemów często same przychodzą do głowy i pojawiają się inspiracje do działania.
Dodatkowo jest to przyjemnie spędzony czas inspirować się i uczyć słuchając swojego ulubionego mentora godzinę dziennie, doświadczając naturę dookoła (nawet jak jest to w mieście).
Najlepsze Rzeczy Przychodzą Same
Nie próbuj teraz ustalić, co chcesz robić w życiu i co będzie twoją największą misją i pasją.
Wszystko, co wartościowe w życiu wymaga czasu.
Najważniejszą zasadą jest tutaj robić codziennie to, co przybliża cię do życia, którym chcesz żyć.
Jeżeli chcesz, aby życie miało znaczenie i było grą polegającą na osiąganiu celów życiowych, nie osiągnięć wirtualnych to wprowadź nawyki, które pomogą ci to znaczenie i cel odnaleźć.
Cykl twórczy dzieli się na 4 fazy (model Grahama Wallasa):
Przygotowanie
Inkubacja
Olśnienie
Weryfikacja
Faza 1 i 2 to robota, którą musisz wykonać.
Zbieranie informacji i ich przetwarzanie, aż dojdzie do momentu olśnienia w umyśle, w którym pojawi się jasny pomysł.
Zbieranie informacji polega na czytaniu książek i materiałów w kierunku, w którym chcesz zmierzać.
Wiesz, że chcesz pieniędzy? Kup książkę o przedsiębiorczości.
Wiesz, że chcesz pracować umysłowo? Kup książkę w tematyce umysłu.
Chcesz zbudować mięśnie? Kup książkę o treningu siłowym.
Idź w stronę tego, co chcesz osiągnąć, a zaczniesz odkrywać drogę, problemy, zadania i pomysły niezbędne do powodzenia.
Przetwarzanie informacji odbywa się podczas braku rozproszenia. Podczas medytacji, spacerów, pisania, czy zwykłego myślenia na dany temat w ciągu dnia.
Jednak pamiętaj, że nic się nie zadzieje bez wykorzystywania tych pomysłów i wiedzy w praktyce.
Nie szukamy idealnego celu, bo to doprowadzi do niepodejmowania działania. Na początku nic nie jest idealne, póki nie mamy dużego bagażu wiedzy i doświadczenia.
Największym problemem świetnych myślicieli jest tak dobra znajomość teorii, że zdają sobie sprawę, jak nieskończona jest wiedza, przez co idealne rozwiązania po prostu nie istnieją, co prowadzi do straty chęci do działania.
W praktyce nie chodzi o perfekcje, bo taka nie istnieje, a o rozwiązanie zgodne w naszym konkretnym przypadku, z naszej perspektywy, w danym czasie i naszych okolicznościach.
Dobre Cele vs Złe
Są jednak uniwersalne zasady, które rozróżniają cele warte ścigania od reszty.
1. Autentyczność
Żeby rozróżnić twoje własne cele, na podstawie tego co dla ciebie jest ważne, kontra te nabyte pod wpływem społeczeństwa, należy określić własne wartości.
Wypisz 5 rzeczy, które mają dla ciebie największą wartość i znaczenie w życiu.
Znajdziesz je w swoim doświadczeniu z przeszłości.
- Jakie osiągnięcia dawały ci największe spełnienie, najwięcej szczęścia.
- Myśl o jakich staraniach dawało ci najwięcej ekscytacji i motywacji
- Przeciwieństwa tego co odbierało ci wszelkie chęci do działania
- W jakich działaniach byłeś dobry i które przychodziły ci z łatwością
Nie podam przykładów wartości, aby uniknąć wyboru przez ciebie, po prostu ważnych wartości życiowych. Wymyślenie ich samemu, przyniesie te najbliższe tobie.
2. Indywidualizm
Cele muszą być jak najbardziej zależne od ciebie.
Stawianie i osiąganie celów to forma kreowania własnego życia krok po kroku. Cele prowadzące do niezależności i autonomii, taki właśnie wynik dają.
Im większą odpowiedzialność weźmiesz na barki, tym większą masz kontrolę nad danym tematem.
Sama technika stawiania i realizacji celów już jest procesem niezależności, ale same cele mogą pogłębiać ją lub spłycać.
To znaczy stawianie własnych celów, nierobienie rzeczy, które są modne, czy te, które oczekuje od ciebie otoczenie.
Niezależność nie musi być wcale oznaką izolacji społecznej wręcz przeciwnie. Im więcej jesteś w stanie zrobić samemu, tym więcej zrobisz w grupie i większy będziesz miał na nią wpływ.
Przykłady niezależnych działań:
- gotowanie, zamiast gotowych dań
- budowanie własnej wiedzy (książki), zamiast naśladowania tłumu
- zyskanie godziny czasu w ciągu dnia na pracę dla siebie
- wstawanie godzinę wcześniej, dla praktyki rozwojowego nawyku
- zgubienie paru kilo, zamiast polegania na używkach dla zwiększenia energii
- opanowanie umiejętności potrzebnej do budowania własnych projektów, zamiast umiejętności lepszego pracownika, itd.
Dzięki za uwagę, do następnego.
LepszyJutro
